Ballett kräftigt die Muskulatur und fördert eine gesunde Körperhaltung. Kinder lernen, ihren Körper zu spüren, und üben ihre Koordination. Rhythmus, Musikalität und Ausdrucksvermögen werden entwickelt genauso wie Disziplin. Sie erweitern ihre Wahrnehmungsfähigkeit und verbessern ihr Konzentrationsvermögen. Außerdem werden das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl gestärkt.
